Cursos i tractaments per superar la por de volar: continguts

volar

Programa

Bloc A: Es desenvolupa individualment, al llarg de 6 consultes, a les instal·lacions de la Clínica de l’Ansietat.

  • 1.Explicació psicològica sobre la por i l’ansietat, en general , i sobre la por de volar en particular.
  • 2.Aprenentatge de tècniques per  reduir i controlar els símptomes d’ansietat: fisiologia de la por i l’ansietat, control de la hiperventilació, estratègies de desactivació fisiològica, tècniques de relaxació.
  • 3.Desenvolupament de programes per a reduir la por: exposició progressiva a l’avió i al context del viatge amb recolzament de programes de realitat virtual i altres.
  • 4.Regulació de processos de pensament: atenció selectiva, gestió de preocupacions, anticipacions, interpretacions catastròfiques, pensaments automàtics negatius, distorsions cognitives.

Bloc B: es desenvolupa en petits grups, a les instal·lacions de l’empresa aeronàutica col·laboradora.

  • 5.Informació aeronàutica bàsica.
  • 6.Exercicis en un simulador de vol.

Seguiment: es realitza individualment.

  • 7.Seguiment dels avenços i possibles incidències en els vols posteriors a la realització del programa complet per a superar la por a volar. Els cursos per superar la por a volar són efectius i solen oferir bons resultats. No obstant, si en algun cas, tot i haver-se fet un correcte seguiment del programa, persisteix algun problema significatiu, cada participant disposa d’una consulta individual gratis per a tractar de subsanar-ho.

Objectius del curs: adquirir els coneixements, experiències i eines per a superar la por de volar i recuperar la llibertat de poder desplaçar-se.

 

Vídeos il·lustratius

  • Fobias específicas. Miedo a volar.

  • Muestra de imágenes del programa de realidad virtual para superar el miedo a volar